第２回めは、筋力トレーニングと、ボールを使ったレクリエーションを予定しています。
生活動作に必要な筋力や体の動きを身につけるほかに、脂肪燃焼やダイエットにも効果的です。この機会に、会員同士、トレーニングを楽しみませんか。車イスの方も御参加いただけます。
記
期日 令和元年９月２７日（金） １３時３０分～１５時（予定）
場所 群馬県社会福祉総合センター ７階体育室
参加費 無料
講師
くらがの街訪問看護ステーション 新宮かおり 様（理学療法士）
吉井総合介護センター 齋藤菜央 様（理学療法士）
定員
先着２０名
※会員が２０名を超えた場合、付添の方にはご参加いただけないことがあります
持ち物
ヨガマット
※持っていない方は、バスタオルを２枚敷くなど、床の硬さを軽減できる物をご持参ください
タオル、飲み物
その他
・当日は動きやすい服装・運動靴でご参加ください。スリッパ、サンダル不可
・次回のトレーニング教室は、１１月２９日（金）を予定しています
申込み 群視協事務局
０２７－２５５－６６７７