第2回めは、筋力トレーニングと、ボールを使ったレクリエーションを予定しています。
生活動作に必要な筋力や体の動きを身につけるほかに、脂肪燃焼やダイエットにも効果的です。この機会に、会員同士、トレーニングを楽しみませんか。車イスの方も御参加いただけます。
記
期日 令和元年9月27日(金) 13時30分~15時(予定)
場所 群馬県社会福祉総合センター 7階体育室
参加費 無料
講師
くらがの街訪問看護ステーション 新宮かおり 様(理学療法士)
吉井総合介護センター 齋藤菜央 様(理学療法士)
定員
先着20名
※会員が20名を超えた場合、付添の方にはご参加いただけないことがあります
持ち物
ヨガマット
※持っていない方は、バスタオルを2枚敷くなど、床の硬さを軽減できる物をご持参ください
タオル、飲み物
その他
・当日は動きやすい服装・運動靴でご参加ください。スリッパ、サンダル不可
・次回のトレーニング教室は、11月29日(金)を予定しています
申込み 群視協事務局
027-255-6677