ストレッチ教室の開催について

第2回ストレッチ教室を開催いたします。
軽快な曲でエクササイズ!そして、腰や股関節などのストレッチを、寝ながら楽な姿勢でおこないます。車いすの方も御参加いただけます。また、現在も新型コロナウイルス感染症の感染拡大が続いていることから、中止となることもございますので、御了承ください。

内容  JUN先生のエクササイズとストレッチ教室

期日  令和3年8月25日(水)13時30分~15時(予定)

場所  群馬県社会福祉総合センター 7階体育室

参加費  無料

定員  先着10名(付添含む)

講師  JUN 先生

・10代の頃よりさまざまなジャンルのダンスを学びミュージカル、紅白歌合戦などに出演。自身の経験から身体づくりの大切さに気づき、フィットネスダンス、ベリーダンスヨガなどの養成コースを学び、現在、県内各所のフィットネスクラブでインストラクターをつとめる。

持ち物

タオル、飲み物
ヨガマット(持っていない方は、バスタオルを2枚敷くなど、床の硬さが軽減できる物をご持参ください)

その他

・当日は動きやすい服装・運動靴でご参加ください
・ストレッチが終わったあとに、寝ころんだままリラックスするポーズがあります。寒さが気になる方は、ブランケットや上着をご持参ください。
・参加申し込みは、群視協事務局までお願いいたします。

群視協事務局 027-255-6677

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