腰痛や肩こりに効果的な運動を中心に行います。予防にもなりますので、楽しく筋力トレーニングに参加してみませんか。車イスの方も御参加いただけます。
記
期日 令和元年１１月２９日（金） １３時３０分～１５時（予定）
場所 群馬県社会福祉総合センター ７階体育室
参加費 無料
定員 先着２０名
講師
くらがの街訪問看護ステーション 新宮 かおり 様（理学療法士）
吉井総合介護センター 齋藤 菜央 様（理学療法士）
持ち物
タオル、飲み物
ヨガマット
※持っていない方は、バスタオルを２枚敷くなど、床の硬さを軽減できる物をご持参ください
その他
・当日は動きやすい服装・運動靴でご参加ください。スリッパ、サンダル不可。
・参加申し込みは、群視協事務局までお願いいたします。
群視協事務局
０２７－２５５－６６７７